Đăng ký nhận tin bạn có cơ hội giảm giá 5-10%.

Chế biến món ăn từ nhân sâm giúp thư giãn đầu óc

Hướng dẫn chế biến món ăn từ nhân sâm giúp giảm stress

Chế biến món ăn từ nhân sâm giúp thư giãn đầu óc, bạn đã biết chưa? Sử dụng nhân sâm không chỉ là thảo dược quý để bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng sức khỏe, hỗ trợ phòng và điều trị nhiều bệnh tật, mà còn có tác dụng tốt để thư giãn tinh thần, giảm stress và áp lực. Dưới đây là các cách chế biến nhân sâm hiệu quả nhất cho bạn.

che bien mon an tu nhan sam giup thu gian dau oc Chế biến món ăn từ nhân sâm giúp thư giãn đầu óc

Chế biến món ăn từ nhân sâm giúp thư giãn đầu óc

Tác dụng của nhân sâm làm thư giãn đầu óc

Ngoài các cách dùng truyền thống như ngâm rượu, ngâm mật ong, pha trà, …thì dùng nhân sâm chế biến món ăn vừa để thay đổi khẩu vị,vừa biến tấu vị thuốc quý nhân sâm thành bữa ăn ngon miệng, bổ dưỡng và hiệu quả để thư giãn đầu óc.

Nhân sâm giúp kích thích lưu thông máu, để máu đi nuôi cơ thể binh thường, nên làm hạn chế được stress, hay áp lực và căng thẳng trong công việc, học hành, cuộc sống. Đồng thời tốt cho trí não để chống lại mệt mỏi, tăng cường trí lực và loại bỏ các lo lắng. Hoạt chất majonoside- R2 có tác dụng điều hòa rối loạn tinh thần.Từ đó giúp tinh thần bạn được thoải mái, ăn ngon, dễ đi vào giấc ngủ.

Chế biến món ăn từ nhân sâm

Các món ăn từ nhân sâm dưới đây hiệu quả để làm thư giãn đầu óc:

- Canh nhân sâm hạt sen:

Bạn dùng khoảng 5g nhân sâm bỏ vào bát nhỏ đem hấp cách thủy tới khi chín mềm thì đem ra thái miếng mỏng. Còn hạt sen được ngâm trước với nước cho nở trong bát nhỏ,sau đó thêm nước đường phèn vào và cũng đem hấp cách thủy trong 1h đồng hồ cho hạt sen chín, mềm và bở thì lấy ra trộn nhân sâm vào thưởng thức.

- Gà hầm nhân sâm:

Nguyên liệu cần có gồm gà, nhân sâm,  và các vị thuốc khác là táo tầu, cam thảo, vừng đen,hay hoàng kì,…Bạn đem hầm nhân sâm trước cho mềm, sau đó các nguyên liệu kia thì cho vào bụng gà, đem gà đi hầm tiếp đến khi gà chín mềm, hơi nước thơm mùi nhân sâm thì mang ra thưởng thức, ăn nóng.

mon ngon nhan sam co tac dung cai thien tinh than va tri nho Chế biến món ăn từ nhân sâm giúp thư giãn đầu óc

 Món ngon nhân sâm cải thiện tinh thần và trí nhớ

- Cháo nhân sâm:

Đem gạo và nhân sâm thái lát đem đi hầm cùng lúc đến khi tất cả chín mềm thì thêm chút đường phèn vào, và nêm thêm gia vị là được. Món cháo nhân sâm, nếu không dùng nhân sâm tươi bạn có thể thay thế bằng bột nhân sâm với cách chế biến tương tự.

Trên đây là các cách dùng nhân sâm giảm stress¸ thư giãn đầu óc, cải thiện tinh thần và trí nhớ rất tốt. Bạn có thể sử dụng xen kẽ các món này để tăng hiệu quả và không bị chán ăn.

Sức khỏe mỗi ngày

Cao hồng sâm Hàn Quốc có thực sự tốt hay không?

Cao hồng sâm Hàn Quốc luôn được đánh giá cao với nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ về những công dụng của nó.

Tư vấn

Cao hồng sâm Hàn Quốc có thực sự tốt hay không?

Cao hồng sâm Hàn Quốc luôn được đánh giá cao với nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ về những công dụng của nó.

Xem tiếp...

Hỗ trợ điều trị tiểu đường bằng nhân sâm hiệu quả

Hỗ trợ điều trị tiểu đường bằng nhân sâm là phương pháp hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết. Nhân sâm vốn là một loại dược liệu Y học được các danh y sử dụng từ lâu.

Xem tiếp...

Nhân sâm tươi có tốt không?

Nhân sâm tươi là một sản phẩm quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người tuy nhiên cần phải biết cách dùng và bảo quản mới có thể thu được những lợi ích từ nhân sâm.

Xem tiếp...

Nhân sâm Hàn Quốc cải thiện hiệu quả tiểu đường tuýp 2

Sử dụng nhân sâm đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe, sắc đẹp. Trong số những công dụng của nhân sâm, công dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường tuýp 2 là một trong những công dụng được các nhà Y dược học đánh giá cao.

Xem tiếp...