Đăng ký nhận tin bạn có cơ hội giảm giá 5-10%.

Chế biến món ăn từ nhân sâm giúp thư giãn đầu óc

Hướng dẫn chế biến món ăn từ nhân sâm giúp giảm stress

Chế biến món ăn từ nhân sâm giúp thư giãn đầu óc, bạn đã biết chưa? Sử dụng nhân sâm không chỉ là thảo dược quý để bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng sức khỏe, hỗ trợ phòng và điều trị nhiều bệnh tật, mà còn có tác dụng tốt để thư giãn tinh thần, giảm stress và áp lực. Dưới đây là các cách chế biến nhân sâm hiệu quả nhất cho bạn.

che bien mon an tu nhan sam giup thu gian dau oc Chế biến món ăn từ nhân sâm giúp thư giãn đầu óc

Chế biến món ăn từ nhân sâm giúp thư giãn đầu óc

Tác dụng của nhân sâm làm thư giãn đầu óc

Ngoài các cách dùng truyền thống như ngâm rượu, ngâm mật ong, pha trà, …thì dùng nhân sâm chế biến món ăn vừa để thay đổi khẩu vị,vừa biến tấu vị thuốc quý nhân sâm thành bữa ăn ngon miệng, bổ dưỡng và hiệu quả để thư giãn đầu óc.

Nhân sâm giúp kích thích lưu thông máu, để máu đi nuôi cơ thể binh thường, nên làm hạn chế được stress, hay áp lực và căng thẳng trong công việc, học hành, cuộc sống. Đồng thời tốt cho trí não để chống lại mệt mỏi, tăng cường trí lực và loại bỏ các lo lắng. Hoạt chất majonoside- R2 có tác dụng điều hòa rối loạn tinh thần.Từ đó giúp tinh thần bạn được thoải mái, ăn ngon, dễ đi vào giấc ngủ.

Chế biến món ăn từ nhân sâm

Các món ăn từ nhân sâm dưới đây hiệu quả để làm thư giãn đầu óc:

- Canh nhân sâm hạt sen:

Bạn dùng khoảng 5g nhân sâm bỏ vào bát nhỏ đem hấp cách thủy tới khi chín mềm thì đem ra thái miếng mỏng. Còn hạt sen được ngâm trước với nước cho nở trong bát nhỏ,sau đó thêm nước đường phèn vào và cũng đem hấp cách thủy trong 1h đồng hồ cho hạt sen chín, mềm và bở thì lấy ra trộn nhân sâm vào thưởng thức.

- Gà hầm nhân sâm:

Nguyên liệu cần có gồm gà, nhân sâm,  và các vị thuốc khác là táo tầu, cam thảo, vừng đen,hay hoàng kì,…Bạn đem hầm nhân sâm trước cho mềm, sau đó các nguyên liệu kia thì cho vào bụng gà, đem gà đi hầm tiếp đến khi gà chín mềm, hơi nước thơm mùi nhân sâm thì mang ra thưởng thức, ăn nóng.

mon ngon nhan sam co tac dung cai thien tinh than va tri nho Chế biến món ăn từ nhân sâm giúp thư giãn đầu óc

 Món ngon nhân sâm cải thiện tinh thần và trí nhớ

- Cháo nhân sâm:

Đem gạo và nhân sâm thái lát đem đi hầm cùng lúc đến khi tất cả chín mềm thì thêm chút đường phèn vào, và nêm thêm gia vị là được. Món cháo nhân sâm, nếu không dùng nhân sâm tươi bạn có thể thay thế bằng bột nhân sâm với cách chế biến tương tự.

Trên đây là các cách dùng nhân sâm giảm stress¸ thư giãn đầu óc, cải thiện tinh thần và trí nhớ rất tốt. Bạn có thể sử dụng xen kẽ các món này để tăng hiệu quả và không bị chán ăn.

Sức khỏe mỗi ngày

Bất ngờ với 5 công dụng của nhân sâm với người cao tuổi

Nhân sâm được xem là dược liệu có tác dụng bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tăng cường sinh lực, sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời, dược chất quý có trong nhân sâm còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, bệnh về gan, mỡ máu cao,… rất hiệu quả.

Tác dụng của nhân sâm với phụ nữ như thế nào?

Nhân sâm là một trong những thảo dược quý với nhiều công dụng với sức khỏe con người. Đối với phái mạnh, đó chính là thần dược tự nhiên cải thiện sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe đồng thời tăng cường sinh lý, hỗ trợ các vấn đề về yếu sinh lý.

Tư vấn

Hồng Sâm Củ Khô Cao Cấp Chính Phủ KGC (Cheong Kwan Jang) Hộp Thiếc 150g ( 12 củ )số 40

Hồng Sâm Củ Khô Cao Cấp Chính Phủ KGC (Cheong Kwan Jang) Hộp Thiếc 150g ( 12 củ )số 40 Lương sâm hấp thụ sinh khí đất trời, thuộc 10% loại chất lượng hảo hạng trong Hồng sâm có hương vị tuyệt hảo.

Xem tiếp...

Tác dụng của nhân sâm với phụ nữ như thế nào?

Nhân sâm là một trong những thảo dược quý với nhiều công dụng với sức khỏe con người. Đối với phái mạnh, đó chính là thần dược tự nhiên cải thiện sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe đồng thời tăng cường sinh lý, hỗ trợ các vấn đề về yếu sinh lý.

Xem tiếp...

Nhân sâm Hàn Quốc ngâm như thế nào?

Nhân sâm là một trong những vị thuốc vô cùng tuyệt vời và đặc biệt được biết đến nhiều nhất tại xứ sở kim chi. Cách ngâm rượu nhân sâm Hàn Quốc thơm ngon, đúng điệu mang đến cho người dùng thưởng thức đúng về hương vị cũng như phát huy hiệu quả. Vậy nhân sâm Hàn Quốc ngâm như thế nào?

Xem tiếp...

Nhân sâm: Công dụng của nhân sâm hỗ trợ điều trị bệnh gì?

Nhân sâm là loại dược liệu quý được con người sử dụng từ hàng ngàn năm trước để bồi bổ cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh thông thường.

Xem tiếp...