Cách chế biến và sử dụng nhân sâm như thế nào? Nhân sâm được biết đến là một loài thảo dượccó những tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe con người, giúp phòng chống lại các bệnh tật nguy hiểm mà con người mắc phải. Nhân sâm có tác dụng tốt đối với người tim mạch, bệnh tiểu đường,…Tuy nhiên, cách chế biến và sử dụng nhân sâm như thế nào mang lại hiệu quả? Mời bạn đọc theo dõi bài viết ngay sau đây.
Cách chế biến và sử dụng nhân sâm mang lại hiệu quả cao
Sử dụng nhân sâm tươi mang lại nhiều công dụng. Bạn có thể tham khảo những cách chế biến và sử dụng nhân sâm như sau:
– Ngậm tan
Nhân sâm đã được thái lát mỏng. Bạn thực hiện ngậm nhân sâm ngày khoảng 3-4 miếng. Lư ý ngậm nhân sâm đến khi miếng nhân sâm mềm, nát thì có thể nuốt. Giups trị các chứng suy hô hấp, ho hen, cơ thể suy nhược, chán ăn, mệt mỏi,…
– Sắc uống:
Bạn thực hiện như sau: sắc khoảng 5-10g nhân sâm thái lát sắc lên cùng 30g đường, uống trong ngày, cái chúng ta có thể ăn hết. cách này phát huy tốt hơn đối với người suy yếu nặng, mất máu,…
– Nấu cháo:
Bạn dùng khoảng 3g nhân sâm tươi hàn quốc sắc với nước và cho gạo vào hầm cùng. Cách này tốt với người cơ thể suy nhược, hỏng răng, hệ tiêu hóa kém,…
– Nhân sâm ngâm mật ong
Bạn có thể thái lát nhân sâm thành miếng nhỏ 1-3g, cho vào lọ và đổ mật ong ngập và đậy nắp. Đây là cách nhiều người sử dụng vì có thể dùng được lâu, ít tốn thời gian.
– Nhân sâm pha trà uống:
Bạn cho khoảng 1-2g nhân sâm thái lát và pha hãm như trà. Pha sau 5 phút là có thể uống. Bã nhân sâm có thể ăn.
Một số lưu ý khi sử dụng nhân sâm Hàn Quốc
– cần sử dụng nhân sâm đúng liều, không lạm dụng nhân sâm
– Không sử dụng khi ăn no hoặc buổi tối, vì có thể khiến bạn mất ngủ
-Nhân sâm không sử dụng cho người mắc bệnh cấp tính, di tinh, xuất tinh sớm, phụ nữ mang thai và trẻ em dưới 14 tuổi
-…
Trên đây là cách chế biến nhân sâm tươi và những lưu ý bạn cần biết. Hy vọng những thông tin bổ ích trên sẽ giúp bạn có sưc skhoer tốt mà nhân sâm mang lại