Tạm biệt viêm đau khớp bằng ngâm vỏ chanh với dầu ô liu

Đau khớp là căn bệnh thường thấy ở tuổi già hoặc những người mắc bệnh về xương khớp. Căn bệnh này gây ra không ít những khó khăn và bất tiện trong cuộc sống hàng ngày. Giảm đau khớp bằng vỏ chanh ngâm dầu ô liu là một phương pháp hay, hiệu quả mà các bênh nhân xương khớp nên thử.

Tác hại của bệnh đau khớp

Đau khớp gây ra nhiều bất tiện cho cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân. Nó khiến người bệnh bị hạn chế trong các hoạt động gân cốt, đặc biệt với những vận động nhiều và mạnh. Để giảm các cơn đau khớp, bệnh nhân thường sử dụng các loai thuốc giảm đau. Tuy nhiên, thuốc giảm đau lại có nhiều tác hại với cơ thể, gây ảnh hưởng đến dạ dày, táo bón.

Do đó, bệnh nhân nên tìm kiếm những phương pháp giảm đau hiểu quả mà không có tác dụng phụ như ngâm vỏ chanh với dầu ô liu.

Tại sao vỏ chanh và dầu ô liu lại giảm đau khớp

Vỏ chanh và dầu ô liu là hai nguyên liệu rất dễ kiếm và có thể mua ở trong siêu thị.

Vỏ chanh chứa lượng hàm lượng lớn tinh dầu và vitamin C gấp nhiều lần trong nước chanh. Và Vitamin được cho là có hiệu quả  với các chứng đau viêm khớp, tiêu sưng tiêu viêm, tăng cường sức khỏe xương khớp rất tốt. Do vậy, các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C là sự lựa chọn của nhiều bệnh nhân bệnh xương khớp.

Khi hàm lượng chất trong vỏ chanh được hòa vào tin dầu ô liu sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn. Do dầu ô liu giúp chúng ngấm nhanh vào trong xương hơn, cơn đau sẽ được xoa diu nhanh chóng.

Tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng phương pháp này mà bỏ đi các phương pháp chăm sóc sức khỏe xương khớp. Ngoài những thực phẩm giàu canxi, người bệnh cũng có thể dùng thêm những thực phẩm chức năng xương khớp như Canxi Herbalife Xtra Cal, Noni, Tahitian Juice, Vi cá cao cấp,…..Những loại thực phẩm chức năng này cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng xương thêm chắc khỏe hơn.

Cách thực hiện

Chuẩn bị 2,3 trái chanh và một chai dầu ô liu. Dầu ô liu có rất nhiều tác dụng ngoài làm giảm đau khớp như tẩy trang, làm muối tắm, matxa cơ thể,….Nên không cần quá lo lắng khi mua quá nhiều dầu ô liu.

Dùng dao thái nhỏ lấy vỏ chanh, phần thịt tranh còn thừa có thể vắt làm nước chanh hoặc hòa với nước lã rửa mặt. Ngâm vỏ chanh vào trong dầu ô liu, đựng trọng bình kín đặt tại nơi tránh nhiệt độ phòng, tránh tiếp xúc ánh nắng mạt trời. Ngâm hỗn hợp này trong 2 tuần.

Khi dùng lấy bông, gạc nhỏ thấm dầu ô liu rồi đặt lên những vị trí đau khớp trong  4 tiếng đồng hồ. Kiên trì trong 2 – 3 tuần sẽ thấ hiệu quả.